美子八个月了,妈妈开始上班了......非常辛苦..... 八个月宝宝食谱 时间 6:00 9：30 12：00 14：00 16：00 18：30 睡前 周一 奶(200毫升) 米粉+菜泥（1/3） 果汁、饼干 奶(200毫升) 苹果 疙瘩汤 奶（220毫升） 周二 奶 米粉+菜泥 果汁、饼干 奶 香蕉 鸡蛋面 奶 周三 奶 米粉+菜泥 果泥、面包 奶 酸奶（1/4盒） 小米粥、鸡蛋羹 奶 周四 奶 米粉+菜泥 果泥、面包 奶 苹果 疙瘩汤 奶 周五 奶 米粉+菜泥 果汁、饼干 奶 香蕉 小米粥、鸡蛋羹 奶 周六 奶 米粉+菜泥 果汁、饼干 奶 酸奶（1/4盒） 鸡蛋面 奶 周日 奶 米粉+菜泥 果泥、面包 奶 苹果 绿豆粥、蛋黄（1/4） 奶 备注：1、饭后喝水漱口；2、每天室外活动1小时以上；3、每次饭前大人要先洗手，孩子的餐具要用开水烫；4、吃完奶，要把奶瓶洗干净，盖上盖子；5、瓶装食物开启后要放入冰箱冷藏，最多可用三天，用干净的勺子盛，防止变质；6、天热后睡觉前洗澡或晚上8点洗涮。7、远离狗狗，远离电视，电视声音放小点。 绿豆粥 绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。 原料： 绿豆30克，粳米（大米）适量，冰糖少许。 制作： 将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 特点： 粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃 鸡蛋面 原料：龙须挂面50克，鸡蛋1个，菠菜(蔬菜)28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。 做法：熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末；龙须面折成短段。锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤，待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。 特点：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。 疙瘩汤把１／４个鸡蛋和少量水放入３大匙面粉之中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各２小匙放肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟之后放少许酱油。 鸡蛋羹新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。 2、现在加水。最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，以冲进去就成蛋花了。 3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。 4、烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。 大概10－15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花（根据个人爱好，还可以加肉臊之类的），滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦 ！
